こんにちは！！tellです！！ 前回は もうすでにどんどん痩せにくい身体 になってきている説明をしたので 今回は 本題である ”2週間で内臓脂肪が減る方法” を紹介していきます。 「ゆる糖質オフ」で食生活改善 ご飯やパン、麺類を主食とする日本人は 炭水化物…

こんにちは！！tellです！！ 体に蓄積される体脂肪は 主に「皮下脂肪」と「内臓脂肪」に 分けられます。 ポッコリお腹の元凶は 皮下脂肪に加え、 腸を支える腸管膜周辺に べっとり溜まる内臓脂肪です。 医学的には 「内臓脂肪型肥満」と呼ばれ 男性なら腹囲8…