こんにちは！！tellです！！ この記事を読んでいる人は 今の体型に不満で ダイエットを始めたり、 始めようとする人だと思います。 やっている。やろう。 と思っている そのトレーニングは 本当に合っていますか？ 実は、 男性と女性では 適したダイエット方…