こんにちは！！tellです！！ 前回紹介した 器具なし簡単トレーニング はできましたか？ 継続するってのは 何しも簡単ではないです。 やる内容自体は 難しくなく、 取り組みやすいので part1をやってみて 慣れてきたら part2をやるのを おすすめします。 part…