こんにちは！！tellです！！ 普段、仕事が忙しいかったり、 めんどくさかったりで 運動をする機会を 作れなかったりしませんか？ たとえ始めたとしても、 一人だと続かなかったり しませんか？ 習慣化さえできちゃえば あとはその繰り返しだけで 簡単のよう…

こんにちは！！tellです！！ 入社してから デスクワーク業務が続き、 体を動かす時間が 学生の頃よりも なくなっていませんか？ 2.3年も経つと 体型にも変化が出てきて、 体重計に乗るのが 怖くなる人も 少なくないと思います。 さすがにやばい！！ と思い始…